欢迎访问杭州市红十字会医院官方网站

当前位置:首页 >仁爱红会>红会医院报

年轻就要呵护前列腺

发布时间:2018-06-21 浏览次数: 813

年轻就要呵护前列腺

泌尿科

最近越来越多的年轻人开始遭受前列腺炎的困扰。20岁左右的年轻人甚至开始成为前列腺炎的主力军。年纪轻轻的为什么会得前列腺炎呢?

当很多年轻的上班族、大学生等因尿频、尿急等症状到医院检查被确诊为慢性前列腺炎时都很纳闷。都这样想:自己这么年轻怎么也会得慢性前列腺炎,不是只有上了一定年纪才可能得前列腺疾病吗?

过渡的沉迷游戏而久坐不动,学会抽烟和喝酒的坏毛病、昼夜颠倒的不合理作息等,都是引发前列腺炎的因素。另外在青春期发育成熟之后,容易产生性冲动。前列腺开始分泌前列腺液,并通过手淫、性生活或遗精的形式将其定期排泄,此时前列腺炎的发生机率会明显增加。因此青少年中,不良的过度手淫习惯也是发生前列腺炎的原因之一。

预防慢性前列腺炎需要注意以下几点:

1.减少辛辣食品,避免饮酒:食用大量辛辣食物有损前列腺健康,这是因为辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现尿道不适或灼热症状,并且引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。针对饮食习惯和前列腺炎的研究提示,饮食清淡者,仅有25%左右发生前列腺炎;而嗜好辛辣饮食者,有高达80%左右的人可能发生前列腺炎。而酒精对前列腺和尿道同样有刺激作用,饮酒后出现的下腹部胀痛、排尿灼热的感觉是很多人有过的体验,因此,避免饮酒是保养前列腺的方法。

2.不要久坐或长时间骑自行车:人在坐着时,前列腺受到的挤压是最严重的,长时间挤压可以造成前列腺充血、肿胀。在骑自行车时,坚硬的车座、路面颠簸,使会阴部长时间处于压迫和刺激状态,影响局部血液循环,挤压前列腺。如果骑行时间过长,则更加严重。那么有利于前列腺的锻炼方式有哪些呢?散步、跑步、游泳、瑜伽、拉伸运动,这些低强度的锻炼方式,有助于预防前列腺炎的发生,也有助于改善前列腺炎的症状,并增强身体的免疫力和抵抗力。

3.每次性生活时间不宜过长:手淫在青年男性中很常见,国人的长期观念中认为手淫对身体影响非常大,这使青年人常常处于一种矛盾状态中。其实,适度的手淫是未婚青年正常的一种排遣方式,适度的排出精液和前列腺液对前列腺有好处,因此,适度的手淫对身体是没有影响的。但是,过度手淫,使前列腺反复充血肿胀,是青少年前列腺炎好发的原因之一。而对于已婚男性来说,规律的性生活是预防前列腺炎最好的方式之一。有些男性每次性生活时间过长,其实在这种状态下,前列腺一直充血肿胀,前列腺炎的发生概率很高。因此,该射就射,无须硬撑。

预防胜于治疗,为了远离疾病困扰应改掉不良嗜好,端正生活作风,以与前列腺炎“绝缘’。